레시피매거진

카레 라이스 샐러드

카레 라이스 샐러드
카레 쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 347 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 셀러리,건포도,마요네즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 카레 라이스 샐러드, 카레 라이스 샐러드,및 카레 현미 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
파인애플 배수,주스 예약;파인애플 1 컵과 주스 3 큰술을 따로 보관하십시오(남은 파인애플과 주스를 다른 용도로 냉장 보관하십시오).
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
2
큰 그릇에 쌀,닭고기,셀러리,아몬드,건포도,파 및 예약 된 파인애플을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
작은 그릇에 마요네즈,겨자,카레 가루,소금 및 예약 주스를 섞습니다. 쌀 혼합물에 부드럽게 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오. 원하는 경우 상추가 늘어선 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수4
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류샐러드
혼합 채소와 감귤 샐러드
체리와 설탕 완두콩 새싹 샐러드
카레 햄과 과일 샐러드
타코 샐러드
던진 그린 샐러드
과일 조각이 들어간 정말 맛있는 샐러드
카라멜 애플 샐러드
계피-바질 과일 샐러드
새우를 곁들인 타불레 샐러드
사과와 크랜베리 여름 샐러드
관련 조리법
계피-건포도 빵
게살 데빌드 에그
고구마 빵
구운 오트 건포도 빵
잡지
계피-건포도 빵
게살 데빌드 에그
고구마 빵
구운 오트 건포도 빵
새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드
레이어드 야채 딥
치킨 와일드 라이스 차우더
홀리데이 진저브레드 트라이플
시원한 오이 딥
혼합 채소와 감귤 샐러드