레시피매거진

카레 감자와 야채 수프

카레 감자와 야채 수프
카레 감자와 야채 수프는 대략 필요합니다 55 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.16 서빙 당. 1 회 제공 포함 167 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 완벽한을 위해 겨울. 단순히 조리법에서이 조리법은 827 팬이 있습니다. 고수 잎,야채 국물,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 카레 렌즈 콩 야채 수프, 카레 칠면조 야채 수프,및 카레라이스&야채 스프.

지침

1
볶음 양파,피망,당근,커민:큰 냄비(6 쿼트)에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
양파,피망,당근,커민 씨앗을 추가합니다. 양파가 부드럽고 피망이 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
심황,겨자씨,카레 가루를 넣고 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
심황심황
4
마늘을 넣고 30 초 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
5
감자,국물,물,콜리 플라워,소금. 다음,종기에 가져다 끓어 오르기 직전의 상태를 유지하기에 충분 매체 높은 또는 매체에 열을 줄이기 위해 높은 열을 증가시킨다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
6
20 분 동안 폭로 끓인다하자.
7
옥수수와 여름 스쿼시,야채가 요리 될 때까지 10 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
여름 스쿼시여름 스쿼시
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
8
수프 절반:침지 블렌더(또는 일반 블렌더)를 사용하여 수프의 약 절반을 퓌레로 만듭니다. 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
9
다진 고수(또는 파슬리,실란트로는이 수프에 특히 좋습니다)로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수9
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류안티파스티수프스타터스낵애피타이안티파스토
행사가을겨울
계란 없는 초콜릿 케이크 I
크리미 랜치 딥
아티초크 콩 샐러드
호박 크림치즈 바
수제 호박 아이스크림
완벽한 딸기 밀크셰이크
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
루바브 슬러시
물냉이 & 오렌지 샐러드
캐러웨이 호밀 머핀
관련 조리법
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젠의 햄버거 수프
여름 토마토 캐서롤
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잡지
파가이타칠리
호두 다진 고기 파이
피자 팝퍼
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