카라멜 옥수수 첵스(1/2)

카라멜 옥수수 첵스(1/2)
카라멜 옥수수 첵스 1/2 믹스(1/2)는 유제품 무료 아침 식사. 이 레시피는 다음과 함께 9 인분을 만듭니다 213 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 전자 레인지 팝콘,크랜베리,마가린 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 카라멜 옥수수 Chex®섞, Chex®카라멜 옥수수,및 초콜릿 첵스,카라멜 옥수수 바 비슷한 요리법.

지침

1
팝 팝콘에서 퍼지지 않은 커널을 제거하고 버립니다. 중간 크기의 전자 레인지 용 그릇에 팝콘,시리얼 및 견과류를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
팝콘팝콘
시리얼시리얼
견과류견과류
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
전자 레인지 측정 컵,전자 레인지 버터,갈색 설탕 및 옥수수 시럽은 높은 45 초에서 1 분 동안 노출되어 혼합물이 끓을 때까지 전자 레인지 시간을 반쯤 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
옥수수 시럽옥수수 시럽
버터버터
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
전자 레인지전자 레인지
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다. 전자 레인지는 시리얼이 갈색으로 변하기 시작할 때까지 매분마다 약 3 분 동안 높은 곳에서 덮어서 저어주고 그릇을 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
4
왁스 칠 종이 또는 호일에 확산 휴식 때때로 교반,약 15 분,냉각.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
중간 전자 레인지 그릇에,높은 30~45 초에 발견 전자 레인지 베이킹 칩,모든 교반 15 초,녹고 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 조각베이킹 조각
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
6
녹은 칩에 냉각 된 시리얼 혼합물의 1 1/2 컵을 추가;균일하게 코팅 될 때까지 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
감자 튀김감자 튀김
7
왁스 칠 종이 또는 호일에 펼칩니다. 약 30 분 또는 설정 될 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
8
서빙 사발에서는,곡물 혼합물 및 크렌베리를 둘 다 섞으십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도하드
준비 완료1 h
서빙9
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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