카 넬리 니 콩 스튜
카 넬리 니 콩 스튜는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 236 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 마늘,시금치 잎,카 넬리 니 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 91 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 카 넬리 니 콩 스튜, 에스카 롤과 카 넬리 니 콩 스튜,및 보리와 카 넬리 니 콩 스튜 비슷한 요리법.
지침
네덜란드 오븐에서 중불로 콩,국물,마늘,월계수 잎,당근을 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다.
시금치,소금,후추를 넣고 1 분간 저어줍니다. 스튜를 그릇에 숟가락.
오일 이슬비. 원하는 경우 식초 또는 파마산을 추가하십시오.