카 넬리 니 새우-콩 샐러드

카 넬리 니 콩 샐러드와 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.91 입니다. 1 회 제공 포함 426 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 29 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 와인 식초,세이지 잎,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 53 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카 넬리 니 콩 샐러드, 브로콜리 앤 카 넬리 니 콩 샐러드,및 투난과 카 넬리 니 콩 샐러드.

지침

그릴 빛 또는 육계를 가열. 꼬치 4 개에 새우를 끼 웁니다. 얕은 유리 접시에 기름 1/4 컵과 마늘,소금 1/4 티스푼을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

2티스푼 태국산 고추장

(둘 중 하나 또는 일반)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

야채 플레이크

꼬치를 추가하고 코트 새우를 켭니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

중간 크기의 그릇에 양파를 남은 기름 1/4 컵,소금 1/4 작은 술,파슬리,세이지,식초,후추와 섞습니다. 부드럽게 콩을 저어.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

토핑(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

로즈마리 1/2줄기

(둘 중 하나 또는 일반)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

그릴 또는 새우를 굽 다,한 번 선회,그냥 할 때까지,약 5 분 모두.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

콩 샐러드와 함께 새우를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

테스트-주방 팁:우리는 그들이 화격자를 통해 떨어지지 않도록 굽고 전에 꼬치에 새우를 넣어. 당신은 금속 꼬치가 없는 경우에,처분할 수 있는 나무로 되는 그들은 다만 잘 작동합니다. 그들을 사용 하기 전에 10 또는 15 분 동안 물 속에 담가 그래서 그들은 태워 하지 않습니다. 또는 굽고 바구니를 사용할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)