칠레 카리브 새우 꼬치
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 48 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 31 분. 가게에 머리와 소금,실란트로,라임 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 칠레 카리브 브라우니, 칠레 라임 새우 꼬치,및 칠레 닭 꼬치 비슷한 요리법.
지침
작은 프라이팬에 올리브 오일 1 티스푼을 데 웁니다.
양파와 마늘을 첨가하십시오;3 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다
양파 혼합물,남은 1 1/2 티스푼 올리브 오일,라임 껍질 및 다음 4 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
새우 3 개와 라임 웨지 1 개를 12(6 인치)꼬치에 끼 웁니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 놓습니다.
참고:나무 꼬치를 사용 하는 경우 그릴에 레코딩에서 나무를 방지 하기 위해 30 분 동안 물 속에 담가 해야 합니다.
추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 앤 아미 피노 그리 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
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앤 에이미 피노 그리
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