치킨 타코 샐러드

치킨 타코 샐러드는 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 788 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 46 그램 각각. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 69 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 식물성 기름,정결 한 소금,거친 옥수수 칩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 타코 샐러드, 타코 치킨 샐러드,및 치킨 타코 샐러드.

지침

치킨:1

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

400 층에 오븐을 가열하고 중간에 랙을 정렬합니다. 소금과 후추로 양쪽에 관대하게 기름과 계절 양쪽에 닭을 문질러.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

베이킹 시트에 놓고 닭 인스턴트 읽기 온도계에 160 층,약 45~50 분 등록 될 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

참기름 핫소스

도마에 과자 굽는 판에서 유방을 제거하고 취급하기 위하여 충분히 차가울 때까지 나머지,대략 30 분을 시키십시오.2 닭고기가 준비되면 뼈에서 고기를 꺼내 피부,연골 및 지방을 버립니다. 한 입 크기의 조각으로 찢고 중간 용기 나 그릇에 옮긴 다음 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.커민 드레싱:1

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

오레가노 ¼티스푼

다진 쪽파 2개

당신이 사용할 장비

커팅 보드

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

기름을 제외한 모든 재료를 중간 정도의 반응성 그릇에 넣고 결합 될 때까지 털어냅니다. 천천히 기름에 이슬비,지속적으로 터는,그것은 모두 통합 될 때까지. 필요에 따라 추가 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오. 사용할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.사워 크림 드레싱:1

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모든 재료를 작고 반응하지 않는 그릇에 넣고 결합 될 때까지 저어줍니다. 사용할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.샐러드:1

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

주철 프라이팬을 연기가 날 때까지 약 10 분 동안 고열로 가열합니다. 뜨거운 팬에 옥수수 알갱이를 뿌리고 가끔 저으면서 까맣게 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 커널

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

큰 그릇에 옮기고 소금과 후추로 간을합니다.2

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

익힌 닭고기,로메인 상추,검은 콩,치즈,아보카도,토마토,적 양파를 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

로메인은

요리 치킨

(트레이더 조스)

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

1/2파운드 칠면조 가슴살

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

커민 드레싱의 모든 이슬비 및 결합 부드럽게 던져.

당신이 필요로하는 성분

오레가노 ¼티스푼

파와 분쇄 옥수수 칩을 뿌려 측면에 전달 사우어 크림 드레싱을 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

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장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1( 가지)

아보카도,큰 주사위 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 빻은 검은 후추,필요에 따라 더 많이 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈 닭 가슴살(약 3(겨울)

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

개 암 나무 열매에서 자른 흰색 또는 노란색 옥수수 커널(약 1 귀에서)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 콩 통조림,배수 및 헹굼 또는 말린 검은 콩 1 컵(게임 계획 참고 참조)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

거칠게 다진 신선한 실란트로 1( 가지)

다진 마늘 정향 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1( 가지)

라페,시드 및 다진 3(겨울)

크리스픽스 시리얼, 으깬 것 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금,필요에 따라 더 많은 것 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금 1호박 1파운드,

갓 짜낸 라임 주스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 짜낸 라임 주스 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

붉은 양파,작은 주사위(약 1/2 중간 양파에서)1( 가지)

로마 토마토,중간 주사위 2큰 머리

로메인 상추,세척,건조 및 십자형으로 1/4 인치 와이드 스트립으로 절단 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파(약 1/2 묶음),흰색 및 밝은 녹색 부분 만 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 파쇄 날카로운 체다 치즈(약 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 사워 크림 3대시

타바스코는 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

거칠게 분쇄 된 옥수수 칩 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 양궁 정상 회담 윌라멧 밸리 피노 누아 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.