치킨 칠라 킬
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 칠라 킬레를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 752 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $4.02 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 마늘,죽은 태아,신선한 지상 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식 를 사려면 당신 마 과를 따라 수 빵 부스러기 토핑을 곁들인 생 블루 베리 치즈 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 칠라 킬, 치킨 칠라 킬,및 치킨 칠라 킬.
지침
작은 그릇에 파프리카,칠리 파우더,카이엔,커민,설탕,소금 1/4 티스푼을 섞습니다.
큰 냄비에 기름 2 큰술을 적당히 낮은 열에 가열하십시오.
밀가루를 넣고 노릇해질 때까지 약 3 분간 휘젓습니다.
파프리카와 칠리 파우더 혼합물을 넣고 부드러워 질 때까지 천천히 국물을 넣습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 약 25 분 동안 숟가락을 코팅 할 수있을 정도로 두껍게 덮은 상태에서 끓입니다.
그 사이에,큰 프라이팬에서는,온건 한 열에 잔여 1 개 큰 스푼 기름을 가열하십시오. 남은 1/4 티스푼의 소금과 후추로 닭고기를 간을하고 갈색으로 될 때까지 요리하고 한 면당 약 5 분 정도 조리합니다.
팬에서 닭을 제거하고 5 분 동안 휴식 할 수 있습니다.
칩이 부드럽지만 떨어져 떨어지지 않을 때까지 약 2 분 동안 칠레 소스에 토틸라 칩을 넣고 저어줍니다.
소스를 접시에 넣고 페타,사워 크림,양파,고수,닭고기를 얹습니다.
와인 추천:이 강력하고 다양한 맛은 대담한 와인이 필요하며 진판델은 그 이상을 보유 할 것입니다. 소노마의 드라이 크릭 또는 러시아 강 계곡에서 오래된 포도 나무 큐브를 찾으십시오.