치킨 칠라 킬

치킨 칠라 킬
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 칠라 킬레를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 752 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $4.02 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 마늘,죽은 태아,신선한 지상 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식 를 사려면 당신 마 과를 따라 수 빵 부스러기 토핑을 곁들인 생 블루 베리 치즈 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 칠라 킬, 치킨 칠라 킬,및 치킨 칠라 킬.

지침

1
작은 그릇에 파프리카,칠리 파우더,카이엔,커민,설탕,소금 1/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
파프리카파프리카
커민커민
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 냄비에 기름 2 큰술을 적당히 낮은 열에 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
밀가루를 넣고 노릇해질 때까지 약 3 분간 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
털
4
마늘을 추가;30 초 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
5
파프리카와 칠리 파우더 혼합물을 넣고 부드러워 질 때까지 천천히 국물을 넣습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 약 25 분 동안 숟가락을 코팅 할 수있을 정도로 두껍게 덮은 상태에서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
파프리카파프리카
국물국물
당신이 사용할 장비
털
6
그 사이에,큰 프라이팬에서는,온건 한 열에 잔여 1 개 큰 스푼 기름을 가열하십시오. 남은 1/4 티스푼의 소금과 후추로 닭고기를 간을하고 갈색으로 될 때까지 요리하고 한 면당 약 5 분 정도 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에서 닭을 제거하고 5 분 동안 휴식 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
십자형으로 조각으로 자릅니다.
9
칩이 부드럽지만 떨어져 떨어지지 않을 때까지 약 2 분 동안 칠레 소스에 토틸라 칩을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 칩토틸라 칩
칠리 페퍼칠리 페퍼
감자 튀김감자 튀김
소스소스
10
소스를 접시에 넣고 페타,사워 크림,양파,고수,닭고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
실란트로실란트로
전체 치킨전체 치킨
양파양파
소스소스
페타 치즈페타 치즈
11
와인 추천:이 강력하고 다양한 맛은 대담한 와인이 필요하며 진판델은 그 이상을 보유 할 것입니다. 소노마의 드라이 크릭 또는 러시아 강 계곡에서 오래된 포도 나무 큐브를 찾으십시오.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
잡지