치킨 소바 토스

치킨 소바 토스
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치킨 메밀 국수 시도 던져 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방 13 그램,그리고 총 415 칼로리. 에 대한 서빙당$2.16,이 레시피 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 브로콜리 볶음 블렌드,캐슈,쌀 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 사천 치킨 누들 토스, 크림 치킨과 완두콩 국수 던지기,및 크림 치킨과 완두콩 국수 던지기 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 혼합 될 때까지 처음 10 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
포장 지침에 따라 국수를 요리하십시오. 한편,큰 프라이팬이나 냄비에 더 이상 분홍색이 될 때까지 2 티스푼의 기름에 닭고기를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
제거하고 따뜻하게 유지.
4
브로콜리를 남은 기름에 4-6 분 동안 또는 야채가 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
5
옥수수 전분 혼합물을 저어 팬에 첨가하십시오. 끓게 가져 오십시오;요리하고 2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
드레인 국수;팬에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
닭을 추가;을 통해 열.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8
캐슈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수27
잡지