치킨 브로콜리 만찬

치킨 브로콜리 만찬
치킨 브로콜리 저녁 식사는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 41 그램, 지방 21 그램,그리고 총 522 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.39 입니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,마늘 가루,팔꿈치 마카로니,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄과 브로콜리 만찬, 쇠고기 브로콜리 만찬,및 브로콜리 쇠고기 만찬.

지침

1
큰 그릇에 닭고기,브로콜리,마카로니,치즈를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마카로니와 치즈마카로니와 치즈
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
수프,국물,마늘 가루 및 후추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
기름칠 된 1-1/2 쿼터로 옮깁니다. 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
4
350 에서 30 분 동안 30 분 동안 굽습니다. 저어;25-30 분 더 오래 굽거나 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니며 마카로니가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙2
건강 점수24
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