치킨 디종
치킨 디종은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 342 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 10 그램. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.23 서빙 당. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 21 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 크림,적은 나트륨 닭고기 국물,백리향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 65 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 디종 치킨, 디종 치킨,및 치킨 디종 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
닭고기,소금,후추를 넣고 6 분 동안 또는 닭고기가 갈색이 될 때까지 볶습니다.
와인,타임,베이 리프를 추가;종기에 가져다,요리 3 분,가끔 교반. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 사워 크림과 겨자를 넣고 저어주세요.2 분 또는 소스가 걸쭉 해지기 시작할 때까지 계속 저어줍니다. 베이 리프를 버리십시오.
한편,소금과 지방을 생략하여 포장 지침에 따라 쌀을 요리하십시오.