치킨 데리야끼-비밀
치킨 데리야끼-그것은 비밀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.08 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 600 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 46 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 닭 가슴살 반쪽을 선택-두드리고,마요네즈,간장,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 데리야끼 닭 날개(신선한 데리야끼 소스 포함), 치킨 데리야끼(토리노 데리야끼),및 쿡 더 북:플라이 셔의 비밀 치킨 문지름.
지침
닭을 추가하고 코트에 전원을 켭니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 담그십시오.
중간 열을 위해 그릴을 예열하십시오. 그릴이 뜨거울 때 화격자에 기름을 가볍게 닦으십시오.
양념장의 두꺼운 코팅을 가진 석쇠에 닭을 두십시오. 남은 매리 네이드를 버립니다. 측면 당 약 10 분 동안 또는 닭고기가 단단하고 주스가 맑을 때까지 요리하십시오.