치즈와 토마토 크림 감자

치즈와 토마토 크림 감자
치즈와 토마토 크림 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 373 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 24 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.55 입니다. 167 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 간단한 레시피에서이 레시피에는 지상 커민,소금,피망 및 모짜렐라 치즈가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄과 토마토 크림 맥 앤 치즈, 양고기 볶음과 올리브,토마토,죽은 태아의 치즈와 감자,및 크림 같은 스토브 톱 베이컨 맥과 치즈로 채워진 구운 토마토.

지침

1
감자를 삶아:감자 스크럽;껍질을 벗기지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
2
감자를 큰 팬에 넣고 차가운 물 약 1 1/2 티스푼의 소금으로 덮습니다. 끓여서 20 분 동안 또는 뚫을 때 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
배수. 때 처리 할 수있을만큼 멋진,반 또는 분기에 큰 감자를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
4
소스 만들기:중간 열에 중간 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
다진 양파와 파를 넣고 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
6
토마토를 넣고 5 분 동안 자주 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
7
크림,실란트로,오레가노,커민을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
8
맛을 소금과 후추를 추가하고 끓인다. 저어 주면서 천천히 치즈를 넣고 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
9
봉사:봉사 할 감자 위에 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수11
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