치즈 콜리 플라워 그라탕
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 치즈 콜리 플라워 그라탕에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 160 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 스타일 빵 부스러기,소금,카이엔 고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 콜리 플라워 오 그라탕, 치즈 콜리 플라워 그라탕,및 치즈 콜리 플라워 오 그라탕.
지침
전자 레인지 용 캐서롤 접시에 콜리 플라워,수프,카이엔 고추,소금 및 잘게 썬 치즈를 섞어 저어줍니다. 6 분 동안 높은 설정에 플라스틱 포장 및 전자 레인지 커버.
작은 그릇에 파마산 강판,빵 부스러기,올리브 오일을 섞습니다.
전자 레인지에서 콜리 플라워를 제거하고 플라스틱 랩을 제거하십시오. 콜리 플라워 위에 빵 부스러기 혼합물을 숟가락으로 떠서 상단이 황금빛 갈색이 될 때까지 1~2 분 동안 굽습니다.