쵸 릿 죠와 화이트 콩 딥
쵸 릿 죠-화이트 콩 딥은 유제품 무료 호르 도브르. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 33 그램,그리고 총 549 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 플랫 브레드 크래커,야채,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쵸 릿 죠와 흰 콩 스튜, 크림 흰 콩과 쵸 릿 죠 수프,및 올리브와 흰 콩과 쵸 릿 죠 샐러드.
지침
프라이팬에 올리브 오일 3 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
쵸 릿 죠를 넣고 3 분 또는 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 볶습니다. 종이 타월에 배수 따로 설정합니다.
남은 장소 1/4 식품 가공기에 컵 올리브 오일과 나머지 재료;혼합물이 조악하게 다진 때까지 펄스.
얇게 썬 야채 또는 크래커와 함께 제공하십시오.