초콜릿 칩-바나나 팬케이크

초콜릿 칩-바나나 팬케이크
초콜릿 칩-바나나 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 218 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 14 분. 설탕,바나나,약간 달콤한 초콜릿 칩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나 초콜릿 칩 팬케이크, 바나나 초콜릿 칩 팬케이크,및 바나나 초콜릿 칩 팬케이크.

지침

1
열 철판 375 또는 중간 높은 열에 열 프라이팬;필요한 경우 단축과 그리스(또는 가열하기 전에 요리 스프레이 스프레이).
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
단축단축
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
가볍게 두들겨 때까지 와이어 털과 큰 그릇에 계란을 이길. 바나나,초콜릿 칩 및 시럽을 제외한 나머지 재료를 부드러워 질 때까지 치십시오. 바나나와 초콜릿 칩을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 칩초콜릿 칩
바나나바나나
시럽시럽
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
각 팬케이크에 대해 뜨거운 철판에 1/2 컵보다 약간 적은 반죽을 붓습니다. 약 1 1/2 분 또는 부풀어 오르고 가장자리가 말릴 때까지 요리합니다. 회전;황금빛 갈색이 될 때까지 다른면을 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
시럽과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽시럽
난이도일반
준비 완료14 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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