초콜릿 치아 푸딩

초콜릿 치아 푸딩
초콜릿 치아 푸딩은 당신이 찾고있는 디저트 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 183 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 치아 씨앗,코코아 가루,유제품이 아닌 우유 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치아 푸딩 만드는 법-딸기 바나나 치아 푸딩 파르페, 초콜릿 치아 푸딩,및 초콜릿 치아 푸딩 비슷한 요리법.

지침

1
우유,바닐라,코코아를 믹서기에 넣고 감미료를 넣어 맛을냅니다(약 2 인분). 코코아가 완전히 통합 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감미료감미료
네코 웨이퍼 캔디네코 웨이퍼 캔디
쌀 종이쌀 종이
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
우유 혼합물을 그릇에 붓고 치아 씨앗을 넣습니다. 잘 저어 모든 씨앗이 적셔 졌는지 확인하십시오. 카운터에 나가 주기적으로 약동하십시오(대략 매 15 분 또는 이렇게),형성하는 어떤 송이든지 끊기. 푸딩이 두꺼워지고 모든 액체가 흡수 될 때까지 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오. 냉장 보관하십시오. 서빙 직전에 과일을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치아 씨앗치아 씨앗
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
추가 과일을 얹은 봉사.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙2
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지