체다 치킨 나선

체다 치킨 나선
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 체다 치킨 시도 나선 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 41 그램,그리고 총 566 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.2 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,바질,야채 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 체다 나선, 페스토 치킨 나선,및 베이컨 포장 치킨 나선.

지침

1
패키지 지침에 따라 국수를 요리하십시오. 한편 큰 그릇에 마요네즈,우유,소금,바질을 섞습니다. 야채,닭고기,치즈 1 컵을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
파스타를 배수하십시오;야채 혼합물로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
3
기름칠 된 1-1/2 쿼터로 옮깁니다. 전자 레인지 안전 접시.
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
4
남은 치즈를 뿌린다. 커버 및 전자 레인지 높은 4-5 분 또는 때까지 통해 열 하 고 치즈 녹아.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
5
서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수14
잡지