천천히 조리 된 타코 치킨

레시피 느린 요리 타코 치킨이 준비되었습니다 약 4 시간 5 분 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 427 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 닭 가슴살 반쪽,토마토 페이스트,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 62 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 천천히 조리 된 타코 미트 로프, 느린 요리 타코 칠리(샐러드),및 천천히 조리 된 닭고기와 먹거리 비슷한 요리법.

지침

소금과 후추로 닭 시즌.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

닭을 6 쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

양파와 국물을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

뚜껑을 덮고 4~5 시간 동안 또는 닭고기가 포크로 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 포크 2 개를 사용하여 닭고기를 갈가리 찢습니다. 토마토 페이스트를 저어.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

각 옥수수의 중앙에 약 1/3 컵 닭고기 혼합물을 숟가락. 원하는 경우 양상추,사워 크림,치즈,살사 및/또는 아보카도 소스를 얹습니다. 충전물 주위에 토르티야를 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

핫도그, 구이

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

크랜베리 소스, 서빙용

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

스완슨 멕시코 옥수수 맛 주입 국물 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 지상 후추 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

파쇄 된 양상추 3실온의 전유 1쿼트

양파,다이 싱 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

살사 및/또는 아보카도 소스 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

파쇄 된 체다 치즈 1킬로그램

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

사워 크림 20

(8 인치)밀가루 토르티야 또는 타코 쉘,따뜻하게 2(겨울)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 조차이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아 5 성급 중 4.6 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.