척 쇠고기 팁

척 쇠고기 팁
척 쇠고기 팁은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 43 그램, 지방 19 그램,그리고 총 401 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,갈색 육즙 믹스,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 레드 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 피노 누아 브라우니 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 40 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자에 쇠고기 팁, 라 콘차 쇠고기 팁,및 옷을 입은 쇠고기 팁.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 고열로 가열하고 뜨거운 기름에 양파를 넣고 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
뜨거운 기름에 쇠고기,마늘,갈은 후추,금이 간 후추를 넣고 스튜 고기가 갈색으로 변하고 마늘이 황금색이 될 때까지 약 10 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 고추금이 간 고추
쇠고기쇠고기
마늘마늘
식용유식용유
3
물,적포도주,간장 및 우스터 셔 소스를 슬로우 쿠커에 붓고 그레이비 믹스가 녹을 때까지 브라운 그레이비 믹스와 코셔 소금을 와인 혼합물에 저어줍니다. 혼합물이 거의 종기에 올 때까지 높은 쿡,약 1 시간;낮은에 열을 줄이고 쇠고기가 부드럽고 소스가 두꺼워 때까지 요리,1 더 많은 시간.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
그레이비그레이비
코셔 소금코셔 소금
간장간장
와인와인
소스소스
물
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙6
건강 점수25
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