책을 요리하십시오:빠른 절인 버섯
책을 요리:빠른 절인 버섯은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 11 그램,그리고 총 156 칼로리. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스,버튼 버섯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 책을 요리하십시오:절인 아기 양인데, 책을 요리하십시오:빠른 김치,및 책을 요리하십시오:빠른 스키야키 비슷한 요리법.
지침
레몬 주스,올리브 오일,소금과 후추로 버섯을 부드럽게 던지십시오. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
파르 메산 치즈를 작은 덩어리로 나눕니다. 이쑤시개를 사용하여 버섯과 치즈 한 조각을 꼬치에 넣고 모든 버섯과 치즈가 다 써 버릴 때까지 반복합니다.
즉시 제공하거나 최대 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.