레시피매거진

채식 스파게티

채식 스파게티
채식 스파게티가 바로 당신이 찾던 메인 코스일지도 모릅니다. 1인분에는 480칼로리 , 단백질 17g , 지방 11g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다 . 1인분에 1.1달러 로, 비타민과 미네랄 1일 권장량의 22%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 스파게티, 소금, 파마산 치즈, 셀러리가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 25분이 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 63%라는 훌륭한 스푼 평점을 받았습니다. 채식 스터프드 쉘 ,레드 몰레 소스를 곁들인 치킨 & 채식 타말레 , 간편 글루텐 프리 채식 파스타 샐러드는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
포장지의 조리법대로 스파게티를 삶습니다. 그동안 큰 프라이팬에 기름을 두르고 양파, 셀러리, 마늘 가루를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
중간 크기 납작 감자 2개, 3/4파운드, 껍질을 벗기고 1인치 크기로 자름중간 크기 납작 감자 2개, 3/4파운드, 껍질을 벗기고 1인치 크기로 자름
2
스파게티 소스, 콩, 토마토, 설탕, 소금, 오레가노, 월계수 잎을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
3
끓인 후 뚜껑을 덮고 10분간 끓입니다. 월계수 잎은 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
4
스파게티의 물기를 빼고 소스와 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수18
접시 종류사이드 디시런치메인 코스메인 요리디너
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잡지
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