참치 파니니

참치 파니니
참치 파니니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 690 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $2.42 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 프로 볼 로네 치즈,카놀라 마요네즈,센터 컷 베이컨 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 투난과 그뤼 에르 파니니, 지중해 참치 파니니,및 이탈리아 참치 파니니 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 처음 7 가지 재료를 넣고 잘 저어 코팅합니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
평평한 표면에 빵 조각 4 개를 놓고 각 빵 조각에 치즈 조각 1 개를 얹습니다. 빵 조각 사이에 참치 혼합물을 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
빵
참치참치
3
큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 요리 스프레이로 샌드위치를 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에 샌드위치를 배치;다른 무거운 프라이팬으로 최고. 각면에 3 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오(요리 할 때 샌드위치에 프라이팬을 두십시오).
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 마달레나 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
마달레나 메를로
마달레나 메를로
마달레나 메를로는 바닐라와 아니스의 힌트와 함께 잘 익은 과일과 오크 향신료의 향기를 제공합니다. 잘 익은 과일 맛에는 밝은 매실과 라즈베리가 포함됩니다. 과일 맛은 입맛을 맞이하고 부드러운 탄닌은 그 코트 입 신선한 질감을 프레임.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지