참치,병아리 콩,고추 샐러드

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 참치,병아리 콩,고추 샐러드는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 구운 고추,병아리 콩,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 굉장합니다. 시도 참치,병아리 콩,고추 샐러드, 병아리 콩과 참치 샐러드,및 병아리 콩과 참치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 식초,겨자,1/4 티스푼을 섞습니다. 소금과 1/8 시간. 후추.

당신이 필요로하는 성분

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

소금이 녹을 때까지 휘젓습니다. 통합 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

참치,다진 병아리 콩,구운 고추 및 올리브를 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 원하는 경우 추가 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오. 포장 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

콘브레드 반죽

귤은 각각

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

원하는 경우 채소 또는 빵 또는 크래커에 샐러드를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

바인딩을 위해

그린

맥주 1-1/2컵

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

18~20 개의 움푹 들어간 블랙 올리브,절반 또는 4 등분(약 850노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

병아리 콩,물기,헹굼,굵게 다진 것 1더블 스터프드 오레오

디종 머스타드 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

가벼운 참치,배수 및 박편 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 128노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

볶은 고추,배수,1/4 인치 주사위(약 3/4 컵)로 자른다.6새우와 정맥

소금과 후추

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 베링거 하웰 산 밴크로프트 목장 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 35 달러가 든다.