참치,병아리 콩,고추 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 참치,병아리 콩,고추 샐러드는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 구운 고추,병아리 콩,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 굉장합니다. 시도 참치,병아리 콩,고추 샐러드, 병아리 콩과 참치 샐러드,및 병아리 콩과 참치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 식초,겨자,1/4 티스푼을 섞습니다. 소금과 1/8 시간. 후추.
소금이 녹을 때까지 휘젓습니다. 통합 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다.
참치,다진 병아리 콩,구운 고추 및 올리브를 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 원하는 경우 추가 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오. 포장 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
원하는 경우 채소 또는 빵 또는 크래커에 샐러드를 제공하십시오.