참깨 아스파라거스
참깨 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.19 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 74 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아스파라거스,참깨,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참깨 아스파라거스, 참깨 아스파라거스,및 참깨 아스파라거스.
지침
야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 아스파라거스 줄기의 힘든 부분을 다듬습니다.
아스파라거스를 넣고 덮고 부드러워 질 때까지 3~7 분(크기에 따라 다름)요리합니다.
드레인 및 플래터에 전송. 한편 작은 그릇에 식초,간장,기름을 섞습니다. 아스파라거스 위에 드레싱을 숟가락으로 뿌리고 참깨를 뿌린다.