참깨 브레드스틱

참깨 브레드스틱
참깨 빵스틱은 6인분의 락토 오보 채식 요리법입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 0g , 지방이 5g , 총 칼로리가 207kcal 입니다. 1인분에 73센트로 이 요리법은 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 2%를 충족합니다 . 이 요리는 Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 요리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 20분이 걸립니다. 이 오르되브르를 정말 좋아하는 사람은 극소수입니다. 가게에 가서 참깨, 카이엔 고추, 빵스틱, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 모든 것을 고려했을 때, 이 요리법은 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있습니다). 베이컨으로 감싼 빵스틱 , 천연 이유식: 콜리플라워 빵스틱 , 참깨 라임 드레싱을 곁들인 아시안 템페 샐러드는 이 요리법과 매우 비슷합니다.

지침

1
빵스틱을 펼쳐서 분리합니다. 빵스틱을 두세 번 비틀어 기름을 두르지 않은 베이킹 시트에 놓고 버터를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
2
참깨, 바질, 카이엔페퍼를 섞어 빵스틱 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3
375°에서 10~12분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
따뜻하게 드세요.
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수0
잡지