차차차

차차차
칠라 킬 차차차는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 325 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 지상 커민,계란,소금 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미에게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 칠라킬레스는, 칠라킬레스는,및 칠라킬레스는 비슷한 요리법.

지침

1
12 인치 팬에 올리브 오일을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
마늘과 양파를 넣고 노릇해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1
푸드 프로세서에서 토마 틸로 소스의 펄스 성분을 15 초 동안 사용합니다. 오렌지 토마토 소스에 대해 동일한 작업을 수행합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 토마토오렌지 토마토
페피타스와 같은페피타스와 같은
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1
토르티야를 반으로 자르고 각 반을 4 개의 삼각형으로 자릅니다. 황금빛 바삭해질 때까지 뜨거운 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
얇은-얇은-
2
종이 타월에 배수하고 뜨거운 동안 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
팬에 소금,후추,커민 및 소스를 첨가하십시오. 소스가 뜨거울 때,칩 및 계란을 추가하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
그냥 봉사하기 전에 치즈를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
5
실란트로 장식.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
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