차선의 유명한 칠리
차선의 유명한 칠리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 13 그램,그리고 총 295 칼로리. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 핀토 콩,양파,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 팻의 유명한 쇠고기와 돼지 고기 칠리, 엄마의 거의 유명한 가스 파초,및 거의 유명한 치미 창 가스 비슷한 요리법.
지침
콩을 분류하고 씻으십시오;네덜란드 오븐에 넣으십시오. 물 커버 2 콩 위의 인치;종기에 가져다. 쿡 2 분;열에서 제거. 커버 1 시간 서 보자.
물 3 컵을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 1 시간 30 분 또는 콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 토마토를 저어;5 분 요리.
콩이 요리하는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
피망과 양파를 넣고 8 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
지상 둥글고 잔여 성분을 첨가하십시오;8 분 또는 갈색으로 될 때까지 요리하고,부서지기 위하여 약동하십시오.
콩 혼합물에 고기 혼합물을 첨가하십시오. 종기에 가져와;커버,열을 줄이고,30 분 끓인다.
고기가 갈변하고 토마토가 요리하고 있는 동안 아이를 남비를 약동하는 시키십시요. 그들은 진짜 요리사처럼 느낄 것입니다. 그냥 당신이 가까이 있는지 확인하십시오.