지카마 양배추

지카마 양배추
지 카마 양배추에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 342 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 91 서빙 당 센트. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 엔젤 헤어 콜 양배추,지 카마,소금 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 57 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지카마 양배추, 지카마 양배추,및 지카마 양배추.

지침

1
강판을 사용하여 지 카마 2 컵을 큰 그릇에 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
지카마지카마
당신이 사용할 장비
강판강판
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
콜 양배추와 만다린 오렌지 세그먼트를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
만다린 오렌지 섹션만다린 오렌지 섹션
3
작은 그릇에 예약 된 만다린 주스,마요네즈,식초,파 히타 조미료,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파 히타 조미료파 히타 조미료
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
만다린 오렌지만다린 오렌지
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
지 카마 혼합물 위에 드레싱을 붓습니다. 철저하게 혼합 던져. 실란트로 최고.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
지카마지카마
5
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지