지미 딘 소시지 쿠스쿠스 크로켓
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 지미 딘 소시지 쿠스쿠스 크로켓을 사용해보십시오. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 138 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 양파,파슬리,계란 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 18 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지미 딘 소시지 먹거리, 지미 딘 소시지 치즈 볼,및 소시지와 소금에 절인 양배추 고로케.
지침
큰 냄비에 소시지를 중간 정도의 고열로 요리하고 철저히 익히고 더 이상 분홍색이 될 때까지 자주 저어줍니다. 국물,커민,카이엔 및 쿠스쿠스를 저어주세요. 낮은 열에 10 분 동안 덮고 끓인다.
구타 계란을 추가;잘 저어. 물에 손을 적시고 냉각 된 소시지 혼합물을 20 개의 작은 통나무로 물기를 제거하십시오.
요리:냄비,네덜란드 오븐 또는 프라이,3 인치의 깊이에 기름을 추가;375 에 열.튀김 3 또는 4 약 2 분 동안 한 번에;종이 타월에 드레인.