죽은 태아와 라임 구운 옥수수

죽은 태아와 라임 구운 옥수수
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 페탄과 라임 시도 구운 옥수수를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 167 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 칠리 파우더,라임 웨지,페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수 케이크에 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 옥수수 샐러드, 페타,민트,라임을 곁들인 구운 수박 샐러드,및 아보카도,라임,구운 옥수수를 곁들인 구운 포토 벨로 스테이크 샐러드.

지침

1
그릴을 높이 가열하십시오. 옥수수를 차가운 물 10 분 동안 담그고 가끔 돌립니다. 옥수수 껍질을 완전히 제거하지 않고 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
당신이 할 수 있는 만큼 실크의 제거. 껍질을 가능한 한 원래 위치에 가깝게 되돌립니다.
3
그릴에 전송. 덮개;껍질이 까맣게 될 때까지 10 분 동안 자주 돌리십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
제거. 주방 수건을 사용하여 껍질을 뒤로 당깁니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
5
마요네즈,라임 주스 및 칠리 파우더를 결합하십시오. 옥수수를 그릴로 되돌립니다(껍질이 뒤로 당겨지고 열이 떨어져 있음). 커버;쿡,자주 선회하고 필요에 따라 더 칠리 라임 소스와 함께 솔질,커널은 관광 명소에 까맣게 될 때까지,10 에 15 의사록.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
잘게 썬 페타 치즈로 서빙 플레이트와 먼지를 제거하십시오. 굵은 소금 시즌 측면에 라임 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
굵은 소금굵은 소금
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
라임 웨지라임 웨지
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수2
잡지