죄책감없는 스크램블 에그

죄책감 무료 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 89 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금과 후추,달걀 흰자,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 7 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 죄책감과 멍에가없는 카레 매운 계란, 비건 스크램블 병아리 콩"계란"빠른 해시(계란 프리,콩 프리+글루텐 프리),및 네스트 프레쉬 케이지 무료 계란과 공짜를 사용하여 스크램블 에그.