제이의 풍성한 아침 식사 프라이팬
제이의 풍성한 아침 식사 프라이팬은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 920 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 65 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯,양파,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 제이의 풍성한 아침 식사 프라이팬, 왕성한 프라이팬 밥,및 왕성한 프라이팬 스튜.
지침
감자를 넣고 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 12~15 분 동안 요리하십시오.
베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣습니다. 고르게 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오.
감자를 프라이팬에 넣고 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리합니다. 달라 붙지 않도록 감자를 가끔 뒤집습니다. 피망,고추,양파,버섯을 넣고 저어주세요. 야채가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 요리 한 베이컨을 저어 소금과 후추로 간을합니다. 파쇄 된 치즈로 덮고 치즈가 녹을 때까지 혼합물을 돌립니다. 계란을 요리하는 동안 낮은 열을 유지하십시오.
감자를 큰 서빙 접시에 넣고 계란을 얹습니다(서빙 당 2 개).