절인 모짜렐라

절인 모짜렐라
절인 모짜렐라는 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 반찬. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 0 그램, 지방 14 그램,그리고 총 126 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 후추 플레이크,로즈마리 잎,오레가노 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 절인 모짜렐라, 절인 모짜렐라,및 절인 모짜렐라 비슷한 요리법.

지침

1
허브를 말하다 작은 그릇이나 항아리에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
지상 고기지상 고기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
붉은 고추 조각과 올리브 오일을 넣으십시오. 매리 네이드가 실온에서 최소 20 분 및 최대 8 시간 동안 앉아있게하십시오.이 서비스를 제공하기 전에 약 30 분에서 1 시간 전에 매리 네이드를 맛보고 소금과 후추를 사용하여 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
3
모짜렐라를 다음 조각으로 자릅니다.두꺼운 조각. 그들은 약간 겹칠 수 있도록 봉사 플래터에 그들을 정렬,그러나 그들의 평평한 표면의 많음은 마리 네이드를 받아 노출.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
4
치즈 조각 위에 매리 네이드를 뿌리고 서빙하기 전에 약 30 분에서 1 시간 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도하드
준비 완료1 h
서빙2
건강 점수1
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