절인 땅콩 치킨 라 로라

절인 땅콩 치킨 라 로라
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 절인 땅콩 치킨 라 로라 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 44 그램, 지방 79 그램,그리고 총 1031 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 닭 허벅지,파프리카,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 심를 사려면 당신 메 과를 따를 수 체리 채워진 레몬 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 땅콩 붉은 칠레 두더지 소스를 곁들인 유카탄 절인 닭 꼬치, 크림 토마토 팜에 국수를 곁들인 로라의 세련된 치킨,및 로라의 진저 브레드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 믹서 그릇에 짓 눌린 땅콩을 결합,파프리카,생강,심황,꿀,올리브 오일과 소금;전기 믹서를 사용하여 함께 혼합하고 두껍고 바삭 바삭하고 퍼지기 쉬운 페이스트를 만듭니다. (주:너가 그것을 너무 끈적끈적한 두꺼운 발견하면,조금 콜라를 추가하는 시험;그것은 조리법에게 좋은,이국적인 풍미를 준다!)
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
심황심황
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
콜라콜라
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
비 다공성 유리 접시 또는 그릇에 닭 허벅지를 놓습니다. 손을 사용하여 닭고기 조각을 땅콩 혼합물로 덮고 완전히 코팅하십시오. 접시를 덮고 냉장 보관하여 밤새 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1/2컵 + 사워 크림 2티스푼1/2컵 + 사워 크림 2티스푼
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
알루미늄 호일로 덮고 화씨 400 도(섭씨 200 도)에서 45~60 분 동안 또는 주스가 맑아 질 때까지 구워서 15 분마다 돌려 고르게 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수15
잡지