절인 구운 닭 다리

절인 구운 닭 다리
당신이 대략 가지고 있는 경우에 45 분 부엌에서 보내고,절인 구운 닭 다리는 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 에 대한 $1.11 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 19 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 참기름,후추 소스,오렌지 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 건 셰리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 빵과 버터 푸딩 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 45 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 닭 다리, 닭 다리 구이,및 구운 버터 밀크 닭 다리 비슷한 요리법.

지침

1
첫 번째 결합 11 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료.
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
가방에 닭을 추가;인감. 가끔 가방을 돌려,냉장고 2 시간에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
가방에서 닭고기를 꺼내 마리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
작은 냄비에 장소 예약 마리 네이드;중간 불로 3 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
요리 스프레이로 코팅 된 그릴에 닭고기를 놓습니다.30 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 그릴을 돌리고 예약 된 매리 네이드로 가끔 가봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
원하는 경우 녹색 양파 스트립으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지