적재 된 감자

적재 된 감자
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서로드 감자 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 325 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이킹 감자,버터,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 적재 된 감자, 두 번 구운 감자를로드,및 미니로드 레드 감자 비슷한 요리법.

지침

1
스크럽 감자. 날카로운 칼으로 슬라이스 감자 얇게 하지만 모든 방법을 통해,하단에 연결 된 조각을 떠나.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
칼
2
전자 레인지 안전 접시에 배치;버터 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
3
파마산 치즈,로즈마리,소금 및 후추를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
소금과 후추소금과 후추
감자감자
로즈메리로즈메리
4
12-18 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 전자 레인지를 덮지 마십시오. 체다 치즈,베이컨,양파를 얹습니다. 1-2 분 더 오래 또는 치즈가 녹을 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
감자감자
베이컨베이컨
양파양파
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수11
잡지