저지방 오이 고추 파스타 샐러드

저지방 오이 고추 파스타 샐러드
저지방 오이 고추 파스타 샐러드는 주변에 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.95 서빙 당,당신은 10 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 679 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 45 그램. 트라이 컬러 파스타,할라피뇨 고추,오이 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 크림 딜 오이 샐러드-저탄수화물 비슷한 요리법.

지침

1
종기에 가볍게 소금에 절인 물을 큰 냄비를 가져와;물기에 부드러운 아직 회사까지 종기에 파스타를 요리,약 8 분;배수. 냉각 될 때까지 차가운 물 파스타를 씻어;배수.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
그릇에 오이,피망,바나나 고추,할라피뇨 고추,콜비 치즈,이탈리안 스타일 샐러드 드레싱을 넣고 식힌 파스타를 넣고 파스타가 드레싱으로 완전히 코팅 될 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
닭 날개 각)닭 날개 각)
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
콜비 치즈콜비 치즈
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수19
접시 종류샐러드
잡지