잼 전자 파지 올리:소시지와 콩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.26 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 62 그램, 지방 59 그램,그리고 총 923 칼로리. 가게에 머리와 보를 로티 콩,양파,당근,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 파스타 에 파지 올리 콘 살시 체(파스타와 소시지를 곁들인 콩), 크랜베리 콩과 케일을 곁들인 파스타 파지 올리,및 파스 탄에 파지 올리(파스 탄과 콩)사라 올슨 비슷한 요리법.
지침
1
그 욕조에서 물기를 제거하고 차가운 물에 씻어. 팻 건조.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵
2
큰 그릇에 돼지 고기,햄 껍질,퀴 토 햄,이탈리아 소시지 및 향신료를 철저히 섞습니다. 시즌 돼지 고기 혼합물 소금과 후추와 물건 짬뽄의 내부. 큰 바늘과 정육점을 사용하십니까?꼬기,다리를 트러스. 큰 냄비에,몇 인치 커버하기에 충분한 물 쥠폰을 배치.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
퀴 토 햄과
베트남 계피칩
흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
높은 열에 놓고 끓인다. 열을 낮추고 2 시간 동안 덮은 끓인다.
4
한편,물에 담근 콩을 물 1 시간 동안 삶아서 부드럽지만 여전히 약간 단단해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵
5
12~14 인치 소테 팬에 라드를 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
라드
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
양파를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 고열로 5 분 동안 요리하십시오. 닭고기 육수와 토마토 페이스트를 저어 중간 불로 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
7
배수 한 콩을 추가하고 때때로 약동하는 10 분을 요리하십시오. 소금과 함께 시즌 봉사 플래터에 후추와 장소.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
8
점폰이 완료되면,물로부터 제거,휴식 할 수 있도록 10 분,다음 1/2 인치 라운드로 슬라이스 콩 꼭대기에 배치.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵
9
진짜 발사믹 식초로 이슬비를 내고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
10
크고 바닥이 무거운 냄비에 담배를 피울 때까지 기름을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리
11
굽기를 피하기 위해 저어 주면서 모든 닭고기 부분과 갈색을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩
12
닭 및 예약을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
13
당근,양파,셀러리를 냄비에 넣고 부드럽고 갈색이 될 때까지 요리합니다. 닭고기를 냄비에 넣고 3 쿼트의 물,토마토 페이스트,후추,파슬리를 넣습니다. 냄비의 바닥에서 갈색 닭고기와 야채 비트를 꺼내 나무 숟가락으로 저어. 종기에 거의 가져와,다음 열을 줄이고 가끔 여분의 지방을 감추고,절반,약 2 시간에 의해 감소 될 때까지 낮은 끓어 오르기 직전에 요리.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
돼지기름 등
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것
토마토 슬라이스 (선택 사항)
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
14
모든 액체를 밖으로 추출하기 위하여 국자의 바닥에 고체에 열,긴장 및 압박에서 제거하십시오. 냉각을 용이하게하기 위해 주식을 저어 따로 보관하십시오. 작은 용기에 담아 최대 일주일 동안 냉장 보관하거나 최대 한 달 동안 냉동하십시오.