자메이카-나-너트! 열대 과일 살사를 곁들인 마히 마히 타코

레시피 자메이카-나-너트! 열대 과일 살사를 곁들인 마히 마히 타코는 멕시코 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 30 분. 1 회 제공 포함 692 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 39 그램. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $8.37 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 26 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 크림,고수,마히 마히 필레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 럼를 사려면 당신 메 스를 따라 수 럼 공 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 열대 살사를 곁들인 마히 마히 피쉬 타코, 코코넛 라임 마히 마히 타코와 데킬라 흠뻑 젖은 수박 살사,및 천도 복숭아 아보카도 살사와 커민 매운 마히 마히 타코.

지침

카놀라유와 브러시 필레와 바보 맛사지 조미료,균등하게 양쪽을 뿌린다.*각 필렛 당 1 면당 1 티스푼의 조미료를 사용하십시오. 더 많거나 적은 맛.코트에 균일하게 물고기에 문질러.

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

브라이트 문어 캔디

뜨거운 그릴에 필렛을 놓고 측면 당 3-5 분 또는 완료 될 때까지 포크로 쉽게 조각합니다.그릴에 따뜻한 토르티야.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

필렛을 덩어리로 자르거나 포크로 거칠게 갈가리 찢습니다.따뜻하게 한 똘 띠야 8 개에 생선을 골고루 나눕니다.과일 살사,아보카도 한 조각,갈가리 찢긴 양배추,히 카마,라임 사워 크림을 얹습니다.라임 사워 크림:.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

냉동 채식 치킨 패티

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)

지카마

무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술

오늘의 이빨

브라이트 문어 캔디

다진 보라색 양배추 1온스

작은 그릇에 사워 크림,라임 주스 및 풍미를 섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

원하는 경우 추가 실란트로 장식하십시오.*참고:스카치 보닛 또는 하바네로 고추가 미각에 너무 뜨거우면 빨간색 할라피뇨를 대체 할 수 있습니다! 그들은 실제로 아주 온화합니다.즐겨!

당신이 필요로하는 성분

레드 라페

1kg 옥수수 토르티야

하바네로 칠리

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

스카치 위스키

역할 4,개당 두 타코!조미료는 다음과 같습니다 수지 요리사에 의해 드라이 저크 조미료,레시피#229443.

당신이 필요로하는 성분

저크 조미료

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

장비

야채 플레이크

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

아보카도,얇게 썬 것 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 5새우와 정맥

캐리비안 저크 조미료(드라이 저크 조미료를 사용했습니다)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 실란트로 5새우와 정맥

고수(장식용)8

부드러운 밀가루 토르티야 또는 8 부드러운 옥수수 토르티야 1

잘게 다진 마늘 정향 1마늘가루 2티스푼

자몽 주스,서브 라임 주스 수 1

스카치 보닛 페퍼 또는 하바네로 페퍼 1 개 1더블 스터프드 오레오

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

지 카마,잘게 줄리엔 1

라임,주스 1더블 스터프드 오레오

신선한 라임 주스 1더블 스터프드 오레오

신선한 라임 풍미 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

마히 마히 필레(틸라피아 또는 대구를 서브 할 수 있습니다)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 신선한 망고 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 신선한 파파야 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 신선한 파인애플 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

붉은 양배추,잘게 썬 것 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 붉은 양파 1마늘가루 2티스푼

화이트 럼 5새우와 정맥

장식용 페페론치니 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 진드-험브레흐트 칼 세르 피노 그리 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 46 달러의 비용이 듭니다.