인스턴트 비건 알프레도

인스턴트 비건 알프레도
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 인스턴트 채식 알프레도에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 10 그램,그리고 총 380 칼로리. 이 채식 요리법은 2 와 비용을 제공합니다 $2.04 서빙 당. 4320 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 영양 효모,비단 두부,육두구 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 두 구를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 육두구 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 인스턴트 냄비 비건 맥 앤 치즈, 인스턴트는 비건 호박 수프라고 말할 수 없습니다,및 인스턴트 냄비 비건 퀴 노아 부리 토 그릇 비슷한 요리법.

지침

1
두부와 유제품이 아닌 우유,육두구,마늘,양파 및 카이엔 고추(선택 사항 또는 매운 소스 한 방울 또는 두 개 추가)를 부드럽고 크림이 될 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
우유 대용품우유 대용품
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
2
혼합물을 냄비에 옮기고 영양 효모,밀가루 및 1 큰술 비건 파마산을 털어냅니다. 중간 열에 요리하고 두껍게 할 수 있습니다. 맛,아동 소금 및 후추를 맛보고 다른 조미료(더 많은 파마산,더 많은 마늘 등)를 원하는대로 조정합니다. 사용하는 경우 조리 된 통밀 또는 현미 파스타 및 야채 2-3 컵과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
영양 효모영양 효모
현미 파스타현미 파스타
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
밀
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
즉시 봉사하십시오.영양 정보
1
1 회 제공량 2 개
2
칼로리
3
318 지방
4
10 그램
5
탄수화물
6
10 다이어트 섬유 11 그설탕 8.50 그단백질 35 그램

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 카살로스테 키안티 클라시코 리세르바을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
카살로스테 키안티 클라시코 리세르바
카살로스테 키안티 클라시코 리세르바
강렬한 루비 레드 색상. 그 꽃다발은 산지오베제의 전형적인 과일 향(예:블랙 베리,잘 익은 마라 스카,자두)과 우아한 나무 향을 혼합합니다. 구개에 그것은 산도와 달콤한 탄닌 사이의 우수한 균형과 벨벳과 조화입니다. 노화 와인,수확 후 5 년에서 최선을 제공그것은 구운 붉은 고기와 함께 간다. 그 조화와 전형성은 또한 숙성 된 치즈에 의해 완벽하게 고양됩니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수63
잡지