이동 중 치즈 시금치 스크램블

온-더-이동 치즈 시금치 스크램블은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 25 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아기 시금치 잎,콜레스테롤이없는 계란 제품,멀티 그레인 머핀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치즈 오브라이언 에그 스크램블, 치즈 맛이 나는 부리 토 출격,및 시금치 스크램블 비슷한 요리법.