완두콩 퀴 노아

완두콩을 곁들인 퀴 노아는 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 176 칼로리. 에 대한 서빙 당 86 센트,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 마늘,버터,퀴 노아 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 완두콩과 양파를 곁들인 퀴 노아, 표고 버섯과 눈 완두콩을 곁들인 퀴 노아,및 퀴 노아,완두콩,민트 타 불레.