완두콩 엉망

완두콩 엉망
완두콩의 혼란은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 136 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 필드 완두콩,후추,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 이튼 엉망, 이튼 엉망,및 이튼 엉망 비슷한 요리법.

지침

1
1 쿼트 물 및 훈제 햄 호크를 중간 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에 있는 종기에 가져오십시오. 열을 낮게 줄이고 30 분 동안 끓입니다. 25~30 분 또는 완두콩이 완성 될 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
훈제 햄 호크훈제 햄 호크
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
2
참고:테스트 목적으로 만 다양한 완두콩을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수25
접시 종류사이드 디시
잡지