옥수수와 호박 케소 차우더

옥수수와 호박 케소 차우더
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 옥수수와 주키니 케소 차우더를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 144 칼로리. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 우유,버터,커널 옥수수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 케소 프레스코와 호박 옥수수 타코, 주키니 옥수수 차우더,및 여름 옥수수와 호박 차우더 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 버터를 녹여;피망과 다음 추가 3 성분,그리고 볶음 4 에 5 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
버터버터
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
옥수수,주키니,커민을 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 점차적으로 네덜란드 오븐의 바닥에서 입자를 풀어 교반,국물에 저어. 종기에 가져와;커버,낮은에 열을 줄이고,15 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
국물국물
커민커민
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
3
밀가루와 다음 2 가지 재료를 함께 휘젓습니다. 옥수수 혼합물로 약동하고,중간 열에 요리해,끊임없이 약동한,5 분 또는 두껍게 할 때까지. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
털
4
아사데로 치즈,잘게 썬 체다 치즈 1 컵,소금을 넣고 치즈가 녹고 혼합물이 완전히 가열 될 때까지 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 체다 치즈파쇄 된 체다 치즈
치즈치즈
소금소금
5
원하는 토핑과 함께 제공하십시오.
6
*몬테레이 잭 치즈를 대체 할 수있다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙40
건강 점수1
잡지