옥수수와 크레마를 곁들인 구운 칠레 렐레 노스

옥수수와 크레마를 곁들인 구운 칠레 렐레 노스
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 구운 칠레 렐레 노스에 옥수수와 크레만을 곁들여보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 471 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 31 그램. 에 대한 $3.75 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몬테레이 잭 치즈,소금,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 903 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 크레마(옥수수 크레만 아이스크림), 칠레 렐레노스,및 칠레 렐레 노스 베이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 상단 중간 위치로 조정하고 오븐을 375 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
그 동안에,당신은 가스 렌지가있는 경우,버너 중 하나에 높은 열을 설정,화격자에 맞는 포블 라노의 많은 설정. 모든면에서 검게 될 때까지 한 쌍의 집게로 칠레를 자주 요리,뒤집기 및 움직입니다. 당신은 가스 렌지가없는 경우,높은 육계를 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
3
알루미늄 호일로 덮인 베이킹 시트에 칠레를 놓고 육계 아래에 놓습니다. 쿡,집게 한 켤레로 가끔 뒤집기,모든면에 검게 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
칠레가 검게 칠 때 비닐 봉지로 옮기고 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
5
그들이 적어도 5 분 동안 증기 보자. 완료되면 검게 한 스킨을 벗겨냅니다.
6
각각의 측면 아래로 슬릿을 잘라,줄기 아래 시작하고 끝 아래로 계속. 칠레를 찢지 않도록 조심스럽게 씨앗을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
7
날카로운 칼을 사용하여 옥수수 속대에서 커널을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
중간 정도의 높은 열에 놓인 큰 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 반짝 반짝 빛날 때 양파와 마늘을 넣으십시오. 양파가 반투명해질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
옥수수를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 옥수수가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다. 열을 끄고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
10
조심스럽게 각 칠레에 볶음 옥수수 혼합물 컵,갈가리 찢긴 치즈 컵,크레마 1 큰 스푼의 층을 채 웁니다. 마지막으로 각 슬릿 위에 1 개의 치즈 스푼을 넣으십시오. 채워질 때 각 칠레 슬릿면을 베이킹 접시에 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
11
오븐에 상단 중간 랙에 베이킹 접시를 전송하고 10 분 동안 요리. 육계를 높이 켜고 치즈가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
12
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수24
잡지