옥수수와 치포 틀레 빵 푸딩

옥수수와 치포 틀레 빵 푸딩
옥수수와 치포 틀레 빵 푸딩 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 11 그램,그리고 총 306 칼로리. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 마늘 정 향,녹색 양파,우유,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 전반적으로,이 조리법은 52 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 치포 틀레 옥수수 푸딩, 스모키 치포 틀레 소스와 함께 제공되는 멕시코 옥수수 푸딩,및 체다 치즈와 파를 곁들인 치포 틀레 옥수수 빵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
피망과 양파를 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
양파양파
4
옥수수,파,할라피오,마늘을 넣습니다. 소금 1/2 티스푼과 커민 1/2 티스푼을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
마늘마늘
커민커민
옥수수옥수수
소금소금
5
열에서 제거;약간 냉각.
6
남은 소금 1/2 티스푼,남은 커민 1/2 티스푼,우유,계란 대체물,치즈 1/2 컵,치폴레 칠레를 큰 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다. 옥수수 혼합물을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
계란 대용품계란 대용품
치즈치즈
커민커민
옥수수옥수수
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
7
빵을 추가하십시오;결합하기 위하여 온화하게 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
8
10 분 서 보자. 요리 스프레이로 코팅 된 2 쿼트 베이킹 접시에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
9
남은 1/2 컵 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
10
350 에서 45 분 동안 또는 푸딩이 설정되고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
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