옥수수 팝과 바질 국물을 곁들인 넙치

옥수수 팝과 바질 국물을 곁들인 넙치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.02 입니다. 1 회 제공 포함 565 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 33 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 옥수수 귀,코셔 소금 및 후추,옥수수 팝 시리얼 및 기타 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 옥수수와 바질 요구르트 팝, 넙치와 새우 국물,및 회향 국물에 데친 넙치.

지침

중간 크기의 그릇에 옥수수 팝,빵 부스러기,카레 가루,소금 및 카이엔으로 버터를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

흰 양파, 깍둑썰기

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

신선한 스크랩

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

(둘 중 하나 또는 일반)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

버터를 플라스틱 랩 조각에 옮기고 3 인치 길이의 실린더로 만듭니다. 옥수수 팝 버터를 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 스크랩

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

한편 중간 크기의 냄비에 우유를 베이 리프 및 스타 아니스와 섞습니다. 반으로 옥수수의 각 귀를 깨고 냄비에 추가 할 수 있습니다. 옥수수가 매우 부드러워 질 때까지 약 40 분 동안 적당히 약한 불로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

잘게 썬 스카치 보닛 칠리

돼지기름 등

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

약간 식힌 다음 옥수수 속에서 커널을 잘라 믹서기로 옮깁니다. 베이 리프와 스타 아니스를 버리고 믹서기에 우유 1/2 컵을 넣으십시오. 퓌레가 될 때까지 저속으로 혼합하십시오. 높은 속도를 높이고 점차적으로 남은 우유를 추가;매우 부드러운 때까지 퓌레.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 스카치 보닛 칠리

돼지기름 등

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

혼합 될 때까지 크림 프라슈와 퓌레를 추가합니다.

오븐을 25 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

옥수수 팝 버터를 4 조각으로 자릅니다. 큰 붙지 않는 프라이팬에서 포도씨 기름이 반짝 일 때까지 가열합니다. 넙치에 소금과 후추로 간을하고 고열로 약 6 분 동안 노릇해질 때까지 한 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎

넙치

신선한 스크랩

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

넙치를 베이킹 접시에 옮기고 각 필레에 옥수수 팝 버터 한 조각을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

신선한 스크랩

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

약 2 분 동안 또는 버터가 녹기 시작할 때까지 오븐에서 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 스크랩

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

옥수수 수프와 믹서기와 퓌레에 바질을 추가;소금 시즌.

당신이 필요로하는 성분

붉은 양파 1개, 작은 주사위

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

(둘 중 하나 또는 일반)

(개인 취향에 따라 조절하세요)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

넙치 필레를 얕은 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치 필레

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

수프를 주변에 붓고 바질 장식으로 장식하고 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

붉은 양파 1개, 작은 주사위

(개인 취향에 따라 조절하세요)

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 바질,장식용 가지 1

햄을 스터딩하기 위한 전체 1핀치

카이엔 고추의 핀치 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

옥수수 팝 시리얼,잘게 썬 것 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생크림 혹은 사워 크림 또는 사워 크림 1히스 바 토피 조각

순한 카레 가루 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

미세 건조 빵 부스러기 2

옥수수 귀,껍질 1마늘가루 2티스푼

포도씨 오일 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기는 넙치 필레 4새우와 정맥

코셔 소금과 갓 갈은 후추 0히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)1

스타 아니스 포드 6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

무염 버터,연화 591가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

전유 또는 크림 1컵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 넙치? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.