옥수수 치킨 나지만

옥수수 치킨 나지만
옥수수 치킨 나지만 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 40 그램, 지방 32 그램,그리고 총 605 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 가게에 가서 닭고기 나지만,칠리 파우더,반주:라임 웨지 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허니 마늘 치킨 나지만(바베큐 치킨 드럼), 감귤 치킨 나지만,및 끈적 끈적한 닭고기 나지만 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 중간에 랙이있는 450,000,000,000 에 예열하십시오. 큰 4 면 시트 팬에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
펄스 칩,칠리 파우더 2 작은 술,커민,소금 1/4 작은 술을 푸드 프로세서에 넣고 거칠게 갈 때까지 얕은 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
감자 튀김감자 튀김
커민커민
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
그릇에 계란과 남은 칠리 파우더 2 티스푼을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
닭고기 1/2 작은 술 소금으로 간을합니다. 계란에 딥 나지만,그들을 준수하기 위해 누르면,부스러기와 과잉 드립 오프,다음 코트를시키는.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
전체 치킨전체 치킨
소금소금
딥
계란계란
5
시트 팬으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
익을 때까지 돌리지 않고 40~45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
5 분 동안 서서 폭로하십시오.
1
실란트로 라임 마요네즈를 곁들인 구운 감자 웨지
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
실란트로실란트로
감자감자
라임라임
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수18
잡지