오티 시리얼 바
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 아침 식사? 오티 시리얼 바는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 118 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 귀리 시리얼,설탕,땅콩 버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 31 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 뛰어난 것은 아닙니다. 시도 사과와 건포도 오티 바, 라즈베리와 블루베리 오티 브렉퍼스트 바,및 시리얼 바 비슷한 요리법.
지침
9 인치 팬에 그리스를 바르십시오. 중간 열에 큰 스튜 냄비에서는,설탕 및 꿀을 함께 약동하십시오. 끓게 가져오고,그 후에 열에서 제거하고 잘 혼합될 때까지 땅콩 버터에서 약동하십시오. 시리얼을 저어주고 원하는 경우 소금에 절인 땅콩을 저어주세요. 준비된 팬에 눌러. 굳을 때까지 식힌 다음 막대로 자릅니다.